[...] nie zrozumialem no to jezeli chcesz to mzoesz przeskoczyc do grupy II i jechac od początku cyklu II Co do tej kretki-ja bym jeszcze poczekal,bo jezeli byles w grupie I to znaczy ze we wrzesniu zaczynales treningi wiec twoj staz to jakies 7 miesiacy a to za krotko zeby lapac sie za kretkeZostaw sobie ja na poźniej jak bedziesz mial zastój.Teraz [...]
To znaczy że co Ty chcesz z tych 4000 kcal ciąć po 15 kcal tygodniowo? Chłopie życia mi zabraknie na tą redukcję |-) Wiadomo że o 1000 kcal się nie tnie, ale bez wpadania w skrajności. Najpierw mam zamiar uciąć te 260 kcal. Poczekać jak się zatrzyma to kolejne 150-200 kcal i dalej obserwować.
Podaj wymiary, bo to że masz taką wagę nie znaczy że jest co rzeźbić. I nie ma "prostej" diety na rzeźbę (serki i ryż to pakuj w siebie na masę) albo jest albo nie ma, zapraszam do działu ODŻYWIANIE.
[...] są zalane tłuszczem aczkolwiek myślałem że tłuszcz w ciele jest rozmieszczony równomiernie (moze sie myle?) na górze ciała nie mam tłuszczu zbyt dużo z małą intensywnością znaczy że rzadziej czy ze na mniejszym ciężarze? nie trenowałem obecnie nóg chce zacząć bo słyszałęm ze dzieki temu treningowi rosnie testosteron co pomaga na wygląd całej [...]
[...] Inna przyczyna moga byc zatoki - umiejscowienie bolu na to wskazuje, a na ibuprom zatoki nie liczylabym bardzo , wiec nie sugeruj sie tym, ze jesli Ci ten lek nie pomogl, to znaczy ze przyczyna nie ta. Ale to tylko dywagacje, poczekaj az wypowie sie ktos kompetenty, albo idz do lekarza, bo taki permanentny bol moze byc bardzo niebezpieczny.
To nie wydawaj duzych pieniedzy na silke ;))) A powaznie to nie wiem czy piszesz serio czy sobie zarty robisz? Co znaczy pocwicze serio? A myslisz, ze trening cykliczny nie jest na serio. Przeciez to ignorancja...Trening cykliczny dobrze zastosowany przynosi najwieksze osiagniecia. Dobrze zastosowany czyli DOKLADNIE tak jakie sa jego zalozenia. [...]
meta polska 5mg 1-8 to znaczy ze mam jesc przez 8 tyg co 2 dzien a potem mete przez 6 tyg czy jak ?
tak tak tu musi chodzić o gramy ! a co do wszystkich suplementów to moim zdaniem ich dzialanie jest najczęsciej jeśli wogóle to powiedzmy znikome (to znaczy ze nie jest to jakieś wielkie stymulowanie! można też stymulować wydzielanie h wzrostu przez trening i dietę ale to tylko moje zdanie oczywiście wspomóc się zawsze możesz suplami z podanego [...]
Powiem tak ze kulturystom nie chce byc:P,nogi same ida (znaczy ze widac ze przytyły:P,a dla mnie to wazne),za plecy sie tyz nie biore bo chodzi mi głownie zeby miec duze łapki klate bary:P Wrazie co napisze wymiary:P Łapka-36,5 bez pompy klatka bez pompy po napieciu-103
odnośnie klatki. Przejdź na pompki. Raz ze rodzajów pompek jest naprawę sporo i można je sobie na wiele sposobów utrudniać. A co do kolana. Co znaczy czasem boli?Przy jakich czynnościach?
micz, to ze tobie sie nie podoba to nie znaczy ze nam sie nie podoba co nie. nie badz takim egoista, mysl o nas tez troche, nam jest dobrze w spamie. a pisales wczoraj. a w ogole, banan mial do nas napisac i co, nic nie pisze jarkow pobanowaliscie to teraz spam ma inny klimat, trzeba isc z duchem czasu Zmieniony przez - DyymekBan w dniu [...]
Jak nic się nowego nie robi to tylko się cieszyć A co do tego białka to jego smak i zapach nie zależy od tego, że jest on z dodatkiem czekolady ale ma dodane subst. smakowe oraz zapachowe imitujące czekoladę czyli niestety nie znaczy że już możesz zajadać się zwykłymi tabliczkami
Co to znaczy ze sa to otwarte mistrzostwa ?
no jezeli bys troche sie znał to bys wiedział ze tabletki sa bardziej szkodliwe od zastrzyków - co nie znaczy ze zastrzyki nie są -bo tez sa ale w mniejszym stopniu! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO [...]
Skoro chodzisz głodna i wściekła, to znaczy że czegoś Ci brakuje. Nie ograniczaj jedzenia tak, by wpadać w tak skrajne stany, bo nie wytrzymasz na tej diecie. Nie słuchaj też tych, co polecają bieganie czy HIIT, bo przy takiej nadwadze nie jesteś w stanie poprawnie wykonać ani jednego ani drugiego. W Twoim wypadku ćwiczenia siłowe, dieta i [...]
[...] ćwiczyć wieczorem. Z rana organizm jeszcze nie ma składników odżywczych więc wiele nie osiągniesz. A potem? Południe i pare godzin potem znowu? Już mowili ludzie wcześniej na forum - co za dużo to niezdrowo. Proponuje tylko i wyłącznie przed snem. Mięśnie nie zbudują sie w 2 tygodnie. Skoro widzisz już rożnice to znaczy że trening coś Ci daje.
czysty mięsień - znaczy ze co dopiero na oxie sie domyłeś ? duża siła to ile ?
To nie ma znaczenia ile kg dokladasz co serie i czy jest to stala wartosc. Progresje mozna stosowac zarowno przy cwiczeniach zlozonych (siady, ciagi) jak i izolowanych, ale to jest rzadziej praktykowane, co nie znaczy, ze jest zle. Mozesz ja stosowac do kazdego cwiczenia. Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-09-01 11:05:47
Tja . Koles pewnie jeszcze polecal ci pasze dla swin Ale tak na serio to sa specjalne pase ktory powoduja nagrzewanie sie i pocenie co moze przyspieszyc gubienie tluszczyku ale folia to nie jest dobre rozwiazanie . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
[...] najnoweszej wersjii i nawet nie ruszylem tego . Teraz sie biore za 3d maxa i flasha , photoshopa juz na pamiec znam a jak sie jeszcze tych dwoch progzow naucze to moze z tego jakies zyski beda . Noi oczywiscie html tez opanowalem . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
